Psychoterapie Plzeň

Ztratili jste směr? Společně ho najdeme…

Jsem psycholog a psychoterapeut. Setkávám se s lidmi a pomáhám jim překonávat potíže, aby mohli žít spokojenější život.

Pomůžu i Vám…

Možná také zažíváte...

Máte potíže ve vztazích

Nemůžete si najít partnera
S partnerem si nerozumíte
Máte komplikované vztahy s rodiči
Nedaří se Vám při výchově
Trápíte se s nevěrou

Procházíte náročným životním obdobím

Nevíte si rady s výraznými změnami ve Vašem životě
Potkal Vás traumatický zážitek
Zemřel Vám někdo blízký

Nedaří se Vám v práci / studiu

Je toho na Vás moc
Nerozumíte si s kolegy
Nepodáváte dostatečné výkony
Máte pocit, že jsou ostatní lepší, než Vy

Toužíte poznat sám sebe

Nejste spokojeni sami se sebou
Občas si nerozumíte
Chcete se o sobě dozvědět víc
Chcete si ujasnit, co je pro Vás důležité
Chcete si ujasnit, kam v životě směřovat

Máte psychosomatické potíže

Trpíte nespavostí
Bolí Vás často hlava
Máte kožní problémy
Máte trávicí potíže
Máte jiné zdravotní potíže, které nevedou k žádné jasné příčině

Nevíte si rady se svými emocemi

Zažíváte návaly pláče, kterým nerozumíte
Bojujete s nekontrolovatelným hněvem
Cítíte často až zahlcující strach o sebe nebo o druhé
Přepadají Vás silné pocity úzkosti
Cítíte beznaděj, bezcílnost

Nemusíte na to být sami, Jsem tu pro Vás…

Sama dobře vím, jak těžké někdy je svěřit se druhému člověku se svými problémy. Proto dbám na vytvoření prostředí, kde se budete cítit bezpečně a budete moct otevřeně vyjadřovat své pocity a myšlenky. Vytvářím prostředí, kde se může odehrát změna.

K životu přistupuji pozitivně, s nadhledem a s humorem, což se také odráží v mé práci terapeuta, kde u klientů podporuji a rozvíjím to, co je zdravé, co funguje.

Jsem psychoterapeutka a psycholožka. Od roku 2016 pracuji jako terapeut ať už v neziskovém sektoru při práci s drogově závislými, dále jako dobrovolník v projektu Sociální klinika nebo v rámci své soukromé psychoterapeutické praxe. Pracuji metodou biosyntetické psychoterapie, která patří mezi integrativní a somaticky zaměřené přístupy.

Jak spolu budeme pracovat?

Já budu vytvářet bezpečné a důvěrné prostředí, kde se budete cítit dobře a Vy budete moct mluvit o všem, co Vás trápí. Ať už jsou Vaše problémy jakékoliv, nesoudím, ale pomáhám.

Pomůžu Vám vyjádřit, co cítíte a společně se budeme snažit porozumět Vašim myšlenkám a chování. Postupně budete lépe rozumět sám sobě a naučíte se, jak se můžete s problémy lépe vypořádávat.

Namísto opravování toho, co je „rozbité“, se zaměřuji na to, co Vám dělá radost a o co se můžete opřít. Pomůžu Vám identifikovat Vaše silné stránky a rozvíjet Vaší zdravou sebedůvěru a sebeúctu, abyste mohli být více sami sebou, víc si věřili a měli větší kontrolu nad svým životem.

Jelikož vycházím z přístupu biosyntetické psychoterapie, nabízím krom běžného povídání i práci s tělem ve formě různých drobných tělesných cvičení, práci s dechem nebo techniky imaginace a relaxace. Tyto metody využívám k tomu, abych Vám pomohla uvolnit napětí a stres, dostat se lépe do kontaktu s vlastním tělem a uvědomit si, co Vám pomáhá cítit se lépe.

Pak už na to budeme dva… A pustíme se do společné práce, abychom našli cesty, jak zvládat Vaše problémy a objevili, co Vás těší a naplňuje.

Naše spolupráce ve třech krocích

Objednáte se na první setkání

Napište mi, já Vám ráda co nejdříve odpovím a domluvíme si termín, který bude vyhovovat nám oběma. Terapie probíhá vždy osobně v příjemných prostorech v Plzni (mapa), kde Vás ráda přivítám.

Při prvním setkání se vzájemně seznamujeme a já se snažím porozumět Vašemu příběhu. Kladu otázky, přináším nové úhly pohledu a poskytuji podporu během Vašeho vyprávění. Společně se zaměřujeme na témata, na kterých bychom mohli spolupracovat.

Ve zkratce – na prvním setkání zjistíme, jestli je vůbec naše spolupráce možná a to nejdůležitější – jestli si lidsky sedíme.

Stanovíme si cíle

Pokud se rozhodnete ve spolupráci pokračovat, uzavřeme „terapeutický kontrakt“. To znamená, že se domluvíme na pravidlech spolupráce, na tom, jak často se budeme potkávat a také, na jakých tématech budeme pracovat.

Cíle spolupráce mohou být různého charakteru, například zmírnění konkrétních obtíží, zlepšení vztahů, získání nových dovedností nebo zvýšení sebevědomí.

Společně se pustíme do práce

Jakmile si stanovíme cíle, můžeme se vydat na společnou cestu za jejich dosažením. Budeme se ale věnovat i Vašim aktuálním tématům nebo naopak Vaší historii a tomu, jak souvisí s Vašimi současnými potížemi.

Postupně, jak bude naše spolupráce plynout, se budu ujišťovat, že jdeme správným směrem, aby pro Vás byla psychoterapie přínosná.

Naším cílem je dosáhnout trvalých pozitivních změn, které vám pomohou v každodenním životě.

Než se objednáte, můžete si ještě prohlédnout psychoterapeutickou místnost a také ceník a podmínky spolupráce

Nevíte kudy kam?

Věřím, že toužíte po změně a hledáte způsob, jak se cítit lépe. Abyste toho mohli dosáhnout, potřebujete vhodnou podporu a nástroje, které Vám pomohou řešit Vaše problémy. Možná už jste vyzkoušeli kdeco a točíte se v kruhu. Můžete se cítit ztracení, zmatení nebo frustrovaní, protože nevíte, jak se vypořádat se svými emocemi a problémy.

Jsem přesvědčena o tom, že změna je vždy možná a že každý si zaslouží najít svůj vlastní způsob, jak se cítit lépe a být víc sám sebou. Současně ale vím, jak je to někdy těžké. Proto jsem tady pro Vás. Budu Vám naslouchat, abych získala hlubší porozumění Vašim problémům a emocím a společně se pak vydáme na cestu k Vašemu osobnímu růstu. Budeme pracovat na Vašich problémech a najdeme nástroje, jak je efektivně zvládat. Budeme také hledat, jak může být Vaše tělo, emoce a myšlenky v souladu.

Je důležité, abyste našli někoho, s kým si sednete. Pokud cítíte, že je tohle ta správná cesta pro Vás, napište mi a dáme se společně do práce, abyste se už necítili ztraceni a našli zase ten správný směr…